Українська співачка поділилася секретом здорового харчування

Українська співачка Ольга Частка, яка застрягла в Казахстані через пандемію COVID-19, поділилася зі своїми передплатниками в Інстаграм – акаунті секретом здорового харчування. За словами Ольги, найважливішим в процесі здорового харчування – це прораховувати  калорійність свого раціону. “Потрібно розуміти різницю між: МАЛО і КАЛОРІЙНО. Можна їсти мало, але висококалорійну їжу. Розберемо приклад на двох видах сніданку:…

Художня виставка Еллен Орро

#Краса врятує світ – цей вислів, ця істина багато років нам відома. А чи так це насправді? Може це лише наші надії, які спонукають жити і творити, не оглядаючись на всі біди і проблеми, які руйнують наше життя, наш світ?  Переконатись у правдивості цього хештегу, як ми сьогодні висловлюємось, можна, побувавши на виставці відомої талановитої…

Грибний салат

200 г грибів 150 г салатного міксу 2 стебла селери 1 стручок перцю капі 50 г пармезану 1 пучок петрушки 0,5 лимона 2 зубчика часнику 50 мл. сухого білого вина 2 ст, л. оливкової олії 1 ст. л. вершкового масла Сіль, перець Мелений часник розтерти з щіпкою солі та мілко нарізаною петрушкою. Викласти в сковорідку…