Nordіc Walking або скандинавська/фінська ходьба

Цей вид фізичної активності став популярним знову в кінці 90-х минулого століття. Але з’явився він в давнину – пастухи і паломники використовували палиці, як підмогу в ходьбі по складних рельефах, а саме по горах. А в наш час вона використовувалася в лікувальній фізкультурі, також при літніх тренуваннях професійних лижників. У 1997 році фірма Exel Oyj…

Форель з духовки

2 форелі 50 г бекону 2 цукіні 2 цибулини 3 зубчики часнику 1 ст. л гірчиці 2 ст. л. оливкової олії 4 гілочки кропу 1 лимон 30 г мигдалю Чорний мелений перець і сіль за смаком Рибу почистити і випатрати, просушити всередині. У посудині з’єднати оливкову олію, гірчицю, подрібнені кріп і часник, додати вичавлений з…

Новації вступної кампанії-2018

Цього року Зовнішнє незалежне оцінювання в школах почалося 22 травня і випускники вже отримали свої результати. Тепер починається шлях у велике життя – наступає вступна кампанія. Саме отримані на ЗНО бали визначать, в першу чергу, чи потрапить дитина до ВНЗ. Вже з 2 липня абітурієнти можуть реєструвати свої електронні кабінети і завантажувати на них документи…

Рулетики з баклажанів з овочами

400 г баклажанів 200 г шинки 300 г помідорів 200 г моркви 2 зубчики часнику Зелень 2 ст. л. олії Сіль, чорний перець – за смаком Баклажани помити, почистити від шкірки і порізати вздовж тонкими пластинами 3-5 мм товщиною. Посолити їх і залишити на 20-30 хвилин, промити від солі. Помідори нарізати дрібними кубиками, моркву натерти…

З історії народних виразів

«Грати в бирюльки» Коли людина займається відвертою нісенітницею, витрачає час даремно – можуть сказати, що він «грається в бирюльки». Виявляється, в старовину бирюльками називали спеціально виготовлені мініатюрні предмети, в які грали всі бажаючі – і дорослі, і діти. Сенс гри полягав у тому, щоб пальцями або спеціальним гачком зачепити і витягти бирюльку з загальної купи,…

Скумбрія на грилі з лимоном

2 невеликі скумбрії 2 лимона 2 ст. л. оливкової олії 2 гілки чебрецю 2 гілки розмарину Білий мелений перець, сіль за смаком Випатрати і промити рибу, зробити  3-4  надрізи по спинці. Лимон розрізати, з половини вичавити сік, другу половину порізати на півдольки – для грилю. Скропити рибу соком лимону і оливковою олією, приправити сіллю і…

Схід і Захід – це одна Україна

Відома українська сценаристка та драматург, авторка сценаріїв до таких стрічок, як «Кіборги», та «Дике поле» Наталія Ворожбит, у співпраці з режисером Максимом Голенком запустили інноваційний проект Class Act – п’єси для провідних режисерів та акторів України, які для них написали підлітки з Авдіївки та Чопа. Наталія стала куратором проекту, а Максим – головним режисером. Прем’єра…

Копчена норвезька сьомга в тортиль’ї

На 4 порції потрібно: 30 г копченої норвезької сьомги 100 г вершкового сиру 2 коржики тортиль’ї 2 пагони цибулі-різанця 2 гілочки кропу 1 ч. л. свіжого лимонного соку Сіль, перець 2 листочки свіжого салату Цибулю і кріп дрібно порізати і висипати в тарілку. Туди ж додати сир, лимонний сік і все перемішати. Отриману масу тонким…

Фестиваль музики та розваг на ВДНГ Atlas Weekend

Найкрутіша новина літа – з 4 по 8 липня всю територію ВДНГ, як і рік тому, заполонять фанати якісної музики і душевного відпочинку. Це уже четвертий фестиваль Atlas Weekend у Києві. На 8 сцен вийдуть сотні учасників: це топові артисти України і справжні легенди світового рівня. Цей фестиваль найбільший і значимий в Східній Європі. Він…

«Окрошка» на кефірі

Цибуля зелена Огірок свіжий Редиска Картопля Яйце Відварене м’ясо Лимон (оцет) Кефір Зелень (кріп, петрушка) Вода Сіль, перець Зелену цибулю порізати кільцями в каструлю, посолити і потовкти. Огірок і редиску нашаткувати дрібною соломкою і додати в каструлю. Варену картоплю порізати на кубики, круте яйце почистити. Порізати яйце і м’ясо кубиками – все з’єднати разом. Додати…

Бабця-бандитка – смішна історія про не дуже смішні обставини

Багато хто уже знайомий з цікавими книжками для дітей і підлітків англійського письменника Девіда Вольямса. Це такі невеликі повісті, які повідають про життя-буття хлопчиків і дівчаток нашого часу. Повісті, які вам обов’язково захочеться прочитати. «Шурбургер» – дуже непросто живеться маленькій Зої. Батько її не має роботи і полюбляє вчащати до бару, лиха мачуха жаліє для…

«Холодний» борщ з баликом

300 г червоного буряка 200 г картоплі 100 г огірків Пучок зелені 3 яйця 200 г копченого балику 1 л кефіру 1 л столової мінеральної води 1 ст. л оцту (можна яблучного) Перець, сіль за смаком Яйця зварити круто. Картоплю і буряк відварити в мундирах, почистити і порізати все кубиками. Огірки потерти на крупній терці…

Террі Фокс – людина і криголам!

Щорічно в Канаді і ще більше, ніж в 50 країнах світу проводяться благодійні пробіги імені Террі Фокса у фонд пожертвувань на дослідження онкологічних захворювань. Terry Fox Run занесена в книгу рекордів Гіннеса, як найбільша в світі одиночна компанія зі збору коштів. В даний час, після 25 років існування, «Фонд Террі Фокса» виріс до 360 мільйонів…

«Зелений» борщ з щавлем

400 г м’яса курки 4 картоплини 1 цибулина 1 морква Пучок щавлю Пучок кропу Пучок петрушки Пучок зеленої цибулі Кілька стебел зелені часнику 50 г вершкового масла Лавровий лист Чорний мелений перець Сіль 2 л води Зварити м’ясо, в бульйон додати подрібнену моркву, цибулю і спеції. Варити до готовності. Картоплю порізати на кубики, порізати зелень,…

Конкурс плакату до Європейського дня мов

Рада Європи ще 2001 року запровадила Європейський день мов для сприяння поширення та популяризації багатомовності в Європі. Мовне розмаїття – це інструмент досягнення кращого міжкультурного розуміння та ключовий елемент багатства культурної спадщини нашого континенту. 800 мільйонів європейців заохочуються вивчати більше мов у будь-якому віці – в школі і поза нею. Збереження та розвиток мов, зокрема…

Найкращий французький анімаційний фільм року виходить у прокат

5 липня в український прокат виходить французький мультфільм «Великий злий лис та інші історії», найкращий анімаційний фільм року за версією премії «Сезар». За сюжетом, лелека підкидає кролику і поросяті дитину – з проханням доставити його батькам. Іншого дня лис стає квочкою для трьох курчат, які звуть його мамою і потребують турботи. А вже ближче до…