Гарбузово-банановий смузі
1 склянка молока 0,5 склянки гарбузового пюре 1 заморожений (запечений) банан 0,5 склянки йогурту 1 ст. л. кленового сиропу (меду) 0,25 ч. л. спецій (молоті мускатний горіх, духмяний перець, гвоздика) 0,5 ч. л. молотої кориці Крапля ванільного екстракту Банан почистити від шкірки, пюре гарбуза (сирого чи печеного – за бажанням) і всі інші інгредієнти викласти…