Українська співачка поділилася секретом здорового харчування

Українська співачка Ольга Частка, яка застрягла в Казахстані через пандемію COVID-19, поділилася зі своїми передплатниками в Інстаграм – акаунті секретом здорового харчування. За словами Ольги, найважливішим в процесі здорового харчування – це прораховувати  калорійність свого раціону. “Потрібно розуміти різницю між: МАЛО і КАЛОРІЙНО. Можна їсти мало, але висококалорійну їжу. Розберемо приклад на двох видах сніданку:…