Спагеті з цукіні з часником
На своїй офіційній сторінці в соцмережі Facebook розповідає і радить Міністр охорони здоров’я Уляна Супрун. Вона поділилась простими порадами, як вберегти та укріпити психічне здоров’я дітей і всієї сім’ї.
Пані Уляна говорить про те, що у людей на все життя залишаються дитячі спогади. Вони можуть бути добрі, приємні і щасливі. А іноді – навпаки: якщо в сім’ї панував безлад, нелюбов, відсутня була повага одне до одного, не було підтримки – все може бути дуже погано. Все залежить повною мірою від батьків. Ніякі вихователі, лікарі, вчителі не замінять здорової і теплої атмосфери у сім’ї. Ніякі іграшки, розваги чи смаколики не замінять любов батьків, не повернуть втрачену довіру.
Щоб запобігти цьому, як радить пані Уляна, в першу чергу треба побільше спілкуватись зі своїми дітьми, і , взагалі, побільше розмовляти з рідними, розпитувати про самопочуття, про те, як пройшов день, чим займались члени родини. Частіше хвалити і говорити приємні речі дітям і одне одному. Обов’язково треба завжди уважно вислуховувати дитину, перш, ніж щось їй радити.
Батьки повинні своїм прикладом навчати дітей, бути послідовними у своїх поступках. Дотримуватись здорового способу життя і привчати до цього всю родину, особливо дітей. Дорослі обов’язково повинні виконувати свої обіцянки, і цього ж вимагати від дітей.
Можна пробачати якісь помилки дитини і обов’язково допомагати знайти вихід, якщо дитина просить про це. Бажано, щоб в сім’ї існували якісь загальні свої внутрішні правила і традиції, і вчити дітей дотримуватись їх. Треба довіряти і вірити дитині, вірити в неї. Але строго слідкувати, щоб діти більше спілкувались з однолітками і менше сиділи за комп’ютерами.
І частіше говорити дітям про свою любов до них, бути до них уважними. Піклуватись про здоровий спосіб життя і намагатись оточувати дитину цікавими, добрими людьми, яким вони теж могли б наслідувати.
Старайтесь створювати добру, спокійну атмосферу в сім’ї, і ні вам, ні вашим дітям не грозитиме ніякий психічний розлад.
Related posts
