½ авокадо

2 огурца

1 горсть листьев шпината

2 ст. л. льняного масла

½ стакана фильтрованной воды

¼ стакана миндального молока

1 в. л. сока лайма

Несколько веточек мяты

Щепотка морской соли

Огурцы и авокадо помыть и порезать на кусочки.

Положить их в блендер, добавить листья шпината, мяту и все хорошо перемолоть. Добавить все остальные ингредиенты – масло, воду, миндальное молоко, сок лайма и соль, и еще раз промолоть и хорошо перемешать до однородности.

Разлить по стаканам полученное смузи, украсить листиками мяты.

Додати коментар